中老年人不宜多吃的食物有哪些?

关于中晚年人来说，有些食物本应该敬而远之，谢绝入口。那么哪些食物关于中晚年人最好少吃为佳呢？

01

香肠

香肠的脂肪含量不小，并且在烤制进程中会发生亚硝酸盐等有害致癌物，这些都对健康有害。

02

腊肉

腊肉的含盐量十分高，会对肾脏造成较大的担负。它的胆固醇含量也很高，脂肪约占50%。别的，腊肉中还含有亚硝酸盐等有害致癌物，这些都有害健康。

03

松花蛋

制作松鸡蛋的进程比较复杂， 使用石灰，茶叶等包裹，在生产进程中会发生很多的儿茶酚，柠檬酸等物质，简单损坏鸡蛋蛋白质，发生蛋白质变性，如果 吃得太多，简单中毒。此外，松鸡蛋中的铅含量相对较高，食用过多会导致重金属超支。

04

方便面

方便面内也含有很多的保鲜化学剂，这对人体的损害较大！

方便面归于油炸食品，吃多了简单导致人上火。方便面所含的养分物质很少，常吃对身体不好。

05

猪肝

会导致动脉硬化和加重心血管疾病，尤以高血压、冠心病。猪肝中含有高胆固醇，吃过多的猪肝会加重心血管疾病。