莲子的功效与作用?不得不知

环境分布:自生或栽培于池塘内。我国大部地区有分布。主产湖南、湖北、福建、江苏、浙江、江西。此外,山东、安徽、山西、河南、辽宁、黑龙江、云南、贵州、陕西等地亦产。

功效;补脾止泻,益肾涩精,养心安神。用于脾虚久泻,遗精带下,心悸失眠。

注意事项:

1、莲子虽然有清热、养心安神的功效,但是也有收敛的作用。大便秘结的患者应该食用润的食物,而莲子收敛的作用比较强,如果食用莲子可能会加重病情。

2、莲子中含有一种成分叫生物碱,生物碱具有明显的降压效果,所以不适合低血压的患者食用,会加重病情,影响身体健康。

3、尿频、尿急以及排尿障碍患者不建议使用莲子,在日常饮食中不建议食用收敛性的食物,而莲子有收敛固涩的作用,如果食用了莲子,会加重病情。

4、有些朋友对莲子过敏,这类人群就不适合吃莲子。如果对莲子过敏的朋友食用了莲子,就有可能出现呼吸困难、皮肤红肿等症状。

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