吃了动物血后为什么大便发黑?是肺在排毒,还是身体有问题吗?医生告诉你

“我今早发现自己拉的粑粑是黑色的!我不会得癌症了吧?”“大惊小怪的!你最近是不是吃了动物血?”

在日常生活当中,想必不少朋友也遇到过类似的尴尬事,吃了猪血,发现自己的便便变黑了,吃多了青菜,便便居然绿了!吃了一个火龙果,便便又变红了!这五颜六色多姿多彩的内啥,嗯,真跟咱们的生活一样精彩。

医生一般会说这都是正常现象,主要原因在于食物当中的一些天然色素无法被人体吸收和分解,只能够被降解,所以才会以某种色素的方式排泄出来,但是,有些人会认为这是好事,是肺在排毒,还有些人则担心是不是自己的身体出问题了,那么,吃了动物血以后大便发黑,是肺在排毒,还是身体有问题呢?今天医生就与您好好聊聊这个话题。

1、为什么吃了动物血后大便会变黑?是肺在排毒吗?

动物血,其实指的是猪血、鸭血、鸡血等,这些血制品当中铁含量都比较高,比如鸭血铁含量就达到了30.5毫克/100克,所以有些朋友经常会将它们当做“补铁佳品”。

而人在吃下动物血后大便会变黑,其实也跟它们丰富的含铁量有关,其中的大量铁元素在进入人体以后被胃酸分解,在肠道内氧化,铁质与胃酸、硫化物结合出现化合反应,产生硫化亚铁,就会导致大便变成黑色,呈柏油样。

当然,还有一种可能就是前文提到的,与吃火龙果后大便变红是一个道理,火龙果当中含有大量花青素,如果吃太多的话,没有完全被人体吸收,这些天然的色素就会依附在粪便上,随大便排出体外,大便也会随之变色。而动物血是因为其中的铁含量很高,肠胃消化的时候且未被完全吸收,也会产生黑便。

一般这样的黑便在吃完动物血1-2天之后就可以排干净,大便会明显变黄,如果说您在2天以后,发现自己的大便还是黑色的,同时也并未进食其他颜色比较深的食物(比如桑葚),或者服用含有铁剂的药物,枸橼酸铋钾等胃药,那么就需要考虑胃肠道出血的可能性。

比如胃溃疡出血,流出的血液在肠道当中受到消化破坏,其中释放出来的血红蛋白以及其中的亚铁离子,就会和肠道中的硫化物结合,形成硫化亚铁,也会导致大便变黑。

对于这种持续2天以上的黑便,还是要及时到医院检查,进行大便的化验,看大便潜血、血常规、血红蛋白等,必要时进行胃镜检查。

有些朋友认为排便就是在排毒,而大便变黑说明体内毒素较多,很有可能是肺部在排毒,其实,前面已经解释过了,大便在短时间内变黑很有可能是动物血吃太多了,并不能说明身体有问题,但是,超过2天的黑便则要考虑胃肠道出血的可能性,而且动物血进入消化道后会被胃酸直接分解,与肺部排毒实在是没有啥关系。

2、如何保养肺部?

其实,肺是最容易积存毒素的器官之一,中医认为肺的主要功能是“肺主气,司呼吸”,试想一下,人活着每时每刻都在呼吸,每个人每天大约要将大于1000升的空气送入人的肺中,而空气当中漂浮着很多的细菌、病毒、粉尘等有害物质,它们也会随呼吸进入咱们的肺部当中。

等到了晚上的时候,肺部的呼吸速度会变得逐渐缓慢,这是肺在休息了,所以人不能熬夜,熬夜伤身也伤肺,只有肺部保持了足够的休息时间,呼吸系统以及气道黏膜才能得到充分的休息,对于提高气道的免疫力也是有帮助的。

所以说,晚上保证良好的、充足的睡眠状态,也是给肺部留下足够的休息时间,肺组织在睡眠过程中可进行自我修复,特别是凌晨三点到五点,肺经非常活跃,开始运行、分配气血,这时候人体最好能够进入深入睡眠状态。如果熬夜、不睡觉或者是夜间醒来,那么就会影响肺发挥分配全身气血的功能。

除了保证充足的睡眠时间,临床上还可以通过以下方法保养肺部:平日多进行深呼吸,排出体内残余的废气,多呼吸富含氧气的新鲜空气;保持大便通畅不便秘;多吃蘑菇、百合等食物,同时多进行运动,多排汗,加速新陈代谢。

总的说来,人在进食了过多富含铁元素的动物血以后,因为身体无法充分吸收,或者铁元素在肠道内氧化,铁质与硫化物产生硫化亚铁,所以会出现大便变黑的现象,这与肺部排毒并没有什么关系。

大便变黑主要还是与吃了动物血或颜色深的食物、含铁剂药物以及胃肠道出血有关。对于短时间内的大便变黑,主要考虑是食物及药物的影响,无需过于担心,但是对于超过2天以上的黑便情况,考虑胃肠道出血的可能性,还是要及时到医院就诊,进行大便的化验,必要时做胃肠镜检查,查明原因,尽早治疗。总的一句话,大便变黑与肺部排毒关系不大,但是也可能是身体出问题了,需考虑疾病的可能性。

作者言:大家好,我是致力于用简洁易懂的语言科普医学知识的怪医生。码字不易,本文内容是参考权威资料并结合个人经验而成。

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