喝水后一直想小便的人,和半天不去厕所的人,哪种人肾更健康?

排尿是非常正常的生理表现,及时将尿液排出体外,才能更好的排出堆积在肾脏和膀胱中的毒素垃圾,维持泌尿系统健康

人体每次饮用水后,大约需要35~45分钟的时间,会在肾小球的滤过作用和肾小囊的重心收缩有影响下,水,无机盐,葡萄糖,蛋白质等物质融合转化为原料,通过输尿管流入膀胱中,当膀胱充盈到一定量后,即可刺激大脑产生排尿的信号,促进尿液的排出。

水是生命之源,人的身体中约有70%以上的物质都是由水构成的,多喝水,提高机体新陈代谢力,增强免疫力,养护生殖健康,随着国民养生意识的提高,现代人越来越关注自己的身体健康问题,最让人不由得发现这样一件事,有些人喝完水后会立即排尿,而有的喝完水半天都不会去厕所,这两种人有何区别,哪种人的身体更健康呢?

喝水后一直小便的人,和半天不去厕所的人,哪种人身体更健康?

【很少排尿的人】

1、饮水量少

根据《中华人民膳食指南》规定:成年人每日饮水量应保持在1500~2000毫升左右,饮水量少,肾脏产生尿液的量也会有所减少,排尿的次数自然会有所降低。

很少去厕所的人或与饮水量少有关,如果是这一原因导致的排尿次数减少,需要及时补充水分,可以有效改善这一问题。

2、长期憋尿

憋尿是非常不健康的行为,很多人会因为工作或学习的原因,有长期憋尿的坏习惯,阳极憋尿会使膀胱括约肌变松弛,降低膀胱内壁的敏感性。

一旦膀胱敏感性降低,即便膀胱中已经有充盈的尿液,也不会产生很强的排尿感,经常憋尿对身体健康影响非常大,也会诱发严重的肾脏疾病,为了健康着想,有尿意,一定要及时排出。

3、膀胱体积大

膀胱作为储存尿液的重要器官,正常情况下,人的膀胱容量为300~500毫升,膀胱容量超过600毫升的为膀胱体积大者,膀胱体积大的人,需要更多的尿液产生才会刺激大脑,产生排尿的信号。

膀胱体积大的人由于储存时间延长的原因,排尿的时间自然会有所减少。

4、体内有炎症

当体内有大量炎症入侵,自身免疫功能下降后,身体无法抵御病毒细菌的侵害,从而使炎症大量扩散,侵害泌尿系统,影响肾脏健康,导致肾脏生成尿液的能力降低,排尿次数减少。

5、尿毒症

尿毒症是肾衰竭中末期表现,70%以上的肾衰竭患者,最终都会发展为尿毒症,当肾脏,彻底丧失排尿的功能,泌尿道中的毒素垃圾就会越堆越多,大量毒素残留,若不及时治疗,就会恶化为尿毒症,尿毒症发生后,肾脏产生尿液的功能降低,排尿的次数有所减少。

【经常排尿的人】

1、饮水量多

每日饮水量超过2500毫升的人,会因为喝水太多的原因,肾脏产生的尿液增多,从而增加每日排尿的次数。

2、膀胱体积小

除了膀胱体积大之外,当然也有膀胱体积天生偏小的人存在,一般来讲,膀胱容量小于200毫升的即为膀胱体积小。

膀胱体积小的人稍微有尿液产生膀胱就会充盈,从而刺激中枢神经系统产生排尿的信号。

3、精神压力大

随着水平的提高,人们的压力变得越来越大,长期处于精神高度紧张的状态,也会增加肾脏的负担和压力,从而促进尿液的产生排出。

精神压力过大的人排尿次数增多,夜尿频繁,平时一定要学会疏导情绪,多与他人沟通交流及时分散注意力。

4、泌尿系统疾病

泌尿系统是尿液排出的重要器官和部位,当体内有炎症侵入或泌尿道一细菌病毒入侵导致局部感染后,就会因为病毒的侵害,出现排尿量增多和尿液次数增多的问题。

若是泌尿系统导致的疾病排尿时还会出现尿频,尿急,尿痛,腰部酸痛等异常症状,若你也有这种情况的话,需要立即就医检查治疗。

5、血糖偏高

高血糖是非常常见的慢性代谢性疾病,血糖升高的主要原因与血管中的糖分浓度升高有关之外,与自身胰岛素分泌不足和功能紊乱也有很大的关联,糖尿病患者在自身代谢方面存在着极大的问题,由于身体对葡萄糖的吸收能力变差,使之尿液中的糖分浓度升高。

血糖偏高的人会因为血管中糖分浓度升高的原因增加对肾脏的刺激,从而促使更多的尿液产出,糖尿病患者最典型的临床表现就是多尿、多饮、多食和体重减轻,若最近一段时间,你的排尿次数明显增多,并伴随皮肤瘙痒,头晕头痛等异常症状,都是血糖偏高导致的,一定要提高警惕。

5、血糖偏高

高血糖是非常常见的慢性代谢性疾病,血糖升高的主要原因与血管中的糖分浓度升高有关之外,与自身胰岛素分泌不足和功能紊乱也有很大的关联,糖尿病患者在自身代谢方面存在着极大的问题,由于身体对葡萄糖的吸收能力变差,使之尿液中的糖分浓度升高。

血糖偏高的人会因为血管中糖分浓度升高的原因增加对肾脏的刺激,从而促使更多的尿液产出,糖尿病患者最典型的临床表现就是多尿、多饮、多食和体重减轻,若最近一段时间,你的排尿次数明显增多,并伴随皮肤瘙痒,头晕头痛等异常症状,都是血糖偏高导致的,一定要提高警惕。

综上所述:无论是排尿次数多还是排尿次数少,都有一定的好处和坏处,具体情况还要具体分析,如果是生理原因导致的排尿次数增多或减少,相比于排尿次数少来说排尿次数多的人或更健康,如果是病理原因导致的,排尿次数增多或减少,则要根据病情的不同酌情判断。

喝水时需要注意什么?

(1)世界卫生组织已经将温度超过65℃以上的饮品或食物列入二级致癌物清单中,长期喝过热的水会诱发食道癌和口腔癌,引起细菌感染导致胃肠道紊乱,建议大家平时喝水时尽量保持适宜的温度,不要喝过烫的热水。

(2)喝水是有规律可循的,不要一次性喝太多的水,大量饮水会使血容量迅速增高,给身体带来沉重的负担和压力,肾脏也会因为来不及排除多余水分的原因,负担加重,出现恶心,呕吐抽搐等水中毒现象。

(3)喝水时最好不要喝蒸锅水,蒸锅水就是蒸馒头或蒸菜时锅里剩下的水,这种水中含有较多的亚硝酸盐,经常喝会诱发亚硝酸盐中毒,影响健康也会导致神经、消化道、泌尿道、造血系统病变。

(4)喝水时一定要将水完全烧开后再饮用,没有完全烧开的水中含有较多的有毒物质和寄生虫,经常喝会诱发膀胱癌和直肠癌损伤肠胃健康。

(5)俗话说:“人是水做的”,这句话一点都不假,人体中的水分占总体重的70%,血液中水分比例高达90%,多喝水确实有益健康,但也要注意方式和方法,口渴时尽量以白开水和清淡的茶水为主,少喝含糖高的碳酸饮料。

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